Tartalomjegyzék
A kiégési szindróma ( Burnout ) főként a segítő szakmákban dolgozókat (orvosok, ápolók, pedagógusok, rendőrök, könyvtárosok, pénzügyi tanácsadók, stb.) érintő tünetegyüttes. A „XXI. század rákja" most éli virágkorát, hiszen a megfeszített munkatempóban, megfelelni vágyásban és a mozgásszegény életmódban az emberek többsége küzd a hosszútávú fokozott érzelmi és fizikai megterheléssel, stresszel, melynek hatására fásultság, depresszió, negatív életvezetés, a pálya elhagyása alakulhat ki. Az elmúlt évben az elvégzett több mint 4 ezer menedzserszűrés alkalmával a vizsgált páciensek közel 90 százalékénál diagnosztizáltak valamilyen megbetegedést, és közel 21 ezer diagnózis született. majdnem minden második ember panaszkodik a stressz miatt, és a magyar munkavállalók tizenöt százalékának súlyos depressziós tünetei vannak.
Stádiumok:
Idealizáció szakasza: túlzott lelkesedés, fokozott teljesítmény
Realizmus fázisa: lelkesedés alábbhagy
Stagnálás (kiábrándultság) szakasza: a munka már nem jelent örömet
Frusztráció szakasza
A fásultság vagy pálya elhagyás szakasza: a magánéletben sem lel örömet
Tünetek:
A tüneteket 3 csoportba lehetne csoportosítani:
Fizikai: |
Magaviseleti: |
Érzelmi: |
A testi kimerültség krónikus jelei (alvással el nem múló) |
Ingerlékenység |
Cinizmus |
Fejfájás és hátfájdalom |
Harag és sértődés |
Hiperérzékenység |
Gasztrointestinális problémák |
Elidegenedés |
Érzéketlenség |
Alvás zavar |
Önfeláldozó életmód |
Tehetetlenség |
Izom fájdalom |
Házassági és kapcsolati nehézségek |
Depresszió, belső üresség érzése |
|
Rigid gondolatok |
Közöny |
|
A támogatás és irányítás elvesztése |
Fokozott felelősség érzése |
|
Alkohol és drog használat |
Munkában megfelelési-bizonyítási kényszer |
|
|
Az intolerancia növekedése |