Beteg Network - Egészség és Életmód Portál

Az erotikára külső és belső érzékenységgel rendelkezünk. Ez a képesség is komplex, szinte az összes szervrendszer összefüggő működése feltétele a zavartalan szexuális működéseknek. Amit tapasztalunk, az nagyon kevés a megértéshez, mégis sokféle összefüggésre utalhat, ha műveled a szexet és törekszel arra, hogy élvezetes és elegendő legyen.
(Ha úgy gondolkozol és tanulsz a szexről, hogy minden rólad szól… előbb-utóbb megérted.)

1. Honvágy a szex után

Bajod van? Nincs kedved? Ha tartósan megváltoztál, ha kevesebbet szexelsz, ilyen figyelmeztető jeleket keress, amik körülírják az izgalmi-elégtelenséget. Ez ugyanaz a nőknél és a férfiaknál. Íme:

1.    ritkább szex-fantáziák
2.    kevesebb spontán nedvesedés és merevedés
3.    szex közben is csökkenő nedvesedés és merevedés
4.    erogén zónák érzékenységcsökkenése vagy –megszűnése
5.    viszolygás az érintésektől
6.    erős szívdobogással járó izgalom elmaradása
7.    kimelegedéssel járó izgalom nincs
8.    általános légzési renyheség
9.    elhalványuló izgalmi élmények és emlékek
10.    alacsonyabban tetőző izgalmi szint
11.    nehezebb aktus (nehéz kezdés, folytatás és befejezés)
12.    kevesebb aktus
13.    a szenvedélyes dinamika hiánya
14.    szex közbeni fáradékonyság fokozódása
15.    orgazmus gyakori elmaradása és/vagy csökkent intenzitása
16.    a könnyebb önkizés előnyben részesítése a páros szex rovására (gyakori is lehet)
17.    internetes önkizés a páros szex helyett (gyakori is lehet)
18.    önkizés lecsökkenése vagy teljes hiánya ritka páros szex mellett
19.    bizonyos erotikus érzések és fizikai érzékenységek teljes eltűnése…

Számszerűen kifejezhetően is csökkent a kedved, ha például a felére esett vissza az aktivitásod, vagy másképpen: havonta csupán 1-2 aktustól tart a mínusz irányba. Persze nem csupán számokban láthatod a bajt, hanem a lezajlásban és a kellemetlen következményeken keresztül is. Az önkizés gyakoriságának fokozódása pedig nem mentség és nem javít rajtad, bár jobb mint a semmi. A megoldás tőled függ kizárólag, de nem elegendő hozzá akármi.



2. Mi az ok, miért éppen én?

Ezeket az okokat szoktuk találni, szinte egyenlő gyakorisággal:
•    gyakori, enyhe lefolyású nemibetegségek elhanyagolása (STD)
•    szex ellenes ideológiák
•    bármilyen jellegű krónikus túlterhelés (SISS)
•    párkapcsolat leépülése, hiánya
•    élvezeti szerek fogyasztása (kombinált drogok esetén azonnali, maradandó károsodás lehet!)
•    betegségek és kezeléseik
•    balesetek, műtét utáni állapot
•    elhúzódóan kialakulatlan szexuális élet
•    ritka alkalom
•    önkizés hiányosságai
•    elégtelen vonzerő
•    elégtelen alkalmazkodó képesség
•    tudás- és tapasztalathiány

3. Eredendő tévedések

Tini kortól beindul a szex, azaz innen indul el látványosan az összes baj. Ha te fiatal vagy, aki azt képzeli, hogy egy eszményi társra érdemes várni, mert ez jelenti majd a csalódás- és problémamentes szerelmet, nagyot tévedsz. A szexre is a gyakorlatban kell felkészülni, sokat kell megtanulni róla elsőkézből, és közben sokat lehet tévedni és hibázni. Időben kell elkezdeni és kidolgozni a saját életet, mert később már ugyanezek a hibák időntúli, kellemetlen meglepetést keltenek a partnerben. Tehát tévedni is időben érdemes.
Általában azzal kezdődik minden, hogy kialakul hozzá a vágy…. Típushiba ennek, mint zavaró körülménynek, a sorozatos kiiktatása. Ha a vágyat mindig sikerrel elnyomják, elnyomják magát a szervezetet, amely normálisan működne. A nemi vágy elnyomása kialakítja a szervezet azon működését, hogy nem kellemes dolog felizgulnod, mert nem követheti kielégülés, legfeljebb hasfájás.


A másik típushiba a partnerektől való tartózkodás. Nem kell teljesíteni és egy bonyolult együttműködést kialakítani, mert önkielégítés lehet helyette, ami nagyon egyszerű és gyors megoldás. Ez pedig nem készít fel senkit arra, hogy bírja majd a páros szexterhelést. De ha még ennyit sem teszel magadért, akkor rövid távon is leépítheted az egész működéskomplexumot, ami a szexre irányítja figyelmedet. Ez pedig nem tisztességes a saját élettel, a saját egészséggel szemben, amivel kapcsolatban egyébként oly nagyok a saját és a mások elvárásai is.

A nemi vágy megölhető, ráadásul képes magától is leromlani. Így valamennyi korosztálynál a leggyakoribb szexuális problémák között van a vágy csökkenése vagy teljes hiánya. Vágy nélkül viszont nincsen aktus, nincsen orgazmus és szerelem sem létezik. Az okok előfordulási aránya változik korosztályonként és nemenként. Például a vonzerő hiánya, vagy krónikussá vált betegségek miatti formák inkább a későbbi életkorokban gyakoribbak, mert volt elegendő idő a lassú kialakulásukra. Míg az élvezeti szerek fogyasztása és a stressz-érzékenység jellemzően a fiatalabbak korosztályok jellemzője szokott lenni. A nőknél az önkielégítés hiánya gyakoribb, mint a férfiaknál. A férfiak sokat gondolnak a szexre még akkor is, ha vágyaik és teljesítményük a szex terén jó adag elégedetlenségre adnak okot.

Szóljatok hozzá a témához, kérdezzetek, én pedig rövidesen folytatom, reagálva az általatok írtakhoz is.