Beteg Network - Egészség és Életmód Portál

Cirkadián ritmus zavarai

Ekkor a környezeti és a belső alvás-ébrenlét ciklusok összhangja felborul. Jellegzetessége a túlzott álmosság napközben és az álmatlanság, vagy a kettő együtt.

A zavarok között találjuk:

-          az időzona-változás szindrómát (gyors, több időzónát átívelő utazások),

-          a több műszakos munkakörben végzett munkához kapcsolódó alvászavart,

-          a nem 24 órás alvás-ébrenlét ciklus szindrómát (az alvás és felébredés egy órával későbbre csúszik)

-          a késői alvásfázis szindrómát (reggel nehezen kel fel, este nehezen alszik el)